Kreative Auszeiten für Körper, Geist & Sinne in Wittenberg

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KURSPLAN/ KURSAUFSTELLUNG

 
für alle Kurse in der Praxis Ruhepunkt gilt eine Absagepflicht von 24h vor Kursbeginn. Wenn dies nicht erfolgt, dann wird die Kursstunde als anwesend geltend gemacht und wird entweder kostenpflichtig beglichen oder auf der 5er-/10er-Karte abgekreuzt.
Hatha-Yoga mit Juliane Nitschke - Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip. In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atemkontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers & Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.Hatha-Yoga mit Juliane Nitschke - Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip. In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atemkontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers & Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.Hatha-Yoga mit Juliane Nitschke - Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip. In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atemkontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers & Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.Hatha-Yoga mit Juliane Nitschke - Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip. In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atemkontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers & Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.Hatha-Yoga mit Juliane Nitschke - Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip. In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atemkontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers & Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.
KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.

Hatha-Yoga® ist die Sonne-Mond-Verbindung und sorgt für die Vereinigung der beiden Energien

HA & THA, ähnlich dem Yin & Yan-Prinzip.

In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeit kennen, wie Sie durch bestimmte Körperhaltungen, Atem-kontrolle und Entspannung, Blockaden Ihres Körpers und Geistes lösen, in Harmonie kommen, Ihre Gedanken beherrschen sowie sich in Einheit finden.

Der Kurs bietet Menschen aller Altersgruppen, egal wie fit Sie gerade sind, eine Möglichkeit zum Bewegen, im eigenem Rhythmus. Jede* r kann mitmachen, der sich mehr bewegen möchte, um den Körper zu spüren, sich etwas Gutes zu tun und gleichsam inneren Frieden zu erreichen.

Im Hatha-Yoga®-Kurs kann jederzeit in die laufenden Kurse eingestiegen werden, die gesondert 17:30 Uhr, 18:45 Uhr oder 20 Uhr jeden Montag in der Praxis Ruhepunkt (Fleischerstr. 20, 06886 Lutherstadt Wittenberg) stattfinden. ...mehr Infos...

 

Wenden Sie sich bitte für genauere Informationen an mich unter Kontakt.

KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm.

Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi,   Kung Fu und dem klassischen Yoga.

KAHA bietet Menschen aller Altersgruppen, egal wie fit Sie gerade sind, eine Möglichkeit zum Bewegen, im eigenen Rhythmus. Jede* r kann mitmachen, der sich mehr bewegen möchte, um dabei Kräftigung, Dehnung, Stabilität und gleichsam innere Ruhe zu erreichen.
Dieses Angebot findet erst wieder ab Frühjahr 2026 in der Praxis Ruhepunkt (Fleischerstraße 20, 06886 Lutherstadt Wittenberg) als einmalige Session statt.

 

Wenden Sie sich bitte für genauere Informationen an mich unter Kontakt.

1:1 Coaching - Raum für Körperarbeit

In Form von Einzelsitzungen wird Ihnen die Möglichkeit geboten, sich für einen Moment aus der Routine zu lösen, sich aus-zuprobieren und zu üben, aus einer „Phase“ eine eigene Geschichte zu machen.

Ich eröffne Ihnen den Raum, mit Ihrem Körper auf einer sehr feinen Ebene in Kontakt zu kommen. Erfahren Sie mehr ...

Hatha-Yoga®

KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.

Yoga im Rehasport kann helfen mit einer Krebserkrankung wohlwollender, mutiger und kraftvoller umzugehen sowie schenkt körperliche und mentale Stärke. Mit Hilfe des Rehasport-Kurses kann der Genesungsprozess aktiv unterstützt werden und helfen, sich wieder wohler zu fühlen. Der Kurs ist auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung zugeschnitten. Der Rehasport mit Fokus auf Yoga unterstützt dabei, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren, eine innere Ruhe zu finden und mit den Übungen das Immunsystem zu stimulieren. Um sich anmelden zu können, empfiehlt es sich, dass eine Kostenübernahme der Krankenkasse oder Rentenversicherung für Rehasport vorhanden ist. Dieser Kurs startete am 15. September, findet immer am Montag von 11-12 Uhr in der Praxis Ruhepunkt statt. Hier sind aktuell noch 2 Plätze frei!!!

 

Wenden Sie sich bitte für genauere Informationen an mich unter Kontakt.

YOGA & KREBS

KAHA®

Mama-Baby-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergMama-Baby-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergMama-Baby-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergMama-Baby-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergMama-Baby-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad Wittenberg
KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.KAHA mit Juliane Nitschke - KAHA® ist ein neues Bewegungsprogramm. Der Name kommt aus der Sprache der Maori und heißt soviel wie „energiegeladen“, die Begleitmusik stammt von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. KAHA® vereint Elemente aus dem Tai Chi, Kung Fu und dem klassischen Yoga.

Sitz-Yoga

Sitz-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergSitz-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergSitz-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergSitz-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad WittenbergSitz-Yoga mit Juliane Nitschke in Lutherstad Wittenberg

MAMA-BABY-YOGA

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Mama-Baby-Yoga (auch für Papa, Großeltern oder andere Bezugspersonen geeignet) bietet im hektischen Familienalltag sportlichen Ausgleich. Der Kurs vereint körperliche Übungen, mentale Gesundheit und währenddessen einen spielerischen Umgang mit ihrem Baby.

Der Kurs findet in der Praxis Ruhepunkt, Fleischerstr. 20 in Wittenberg, immer mittwochs von 10-11 Uhr statt.

 

Für mehr Infos lesen Sie hier: Mama-Baby-Yoga 

Sitz-Yoga ist für all diejenigen, die denken: Yoga ist nur was für junge oder fite Menschen. Dem ist nicht so. Der Kurs bietet mit Hilfe des Stuhls für Senioren und Seniorinnen sowie für Menschen mit Beeinträchtigung super effektive Yogaübungen. Jede/r kann die Vorzüge des Yogas erleben. Gern kann eine Schnupperstunde gebucht werden, unter Kontakt.

Der Kurs findet in der Praxis Ruhepunkt, Fleischerstr. 20 in Wittenberg, immer dienstags von 10:30-11:30 Uhr statt und ist als 8er Kurs angelegt. Nächster Start Januar 2026

 

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