Kreative Auszeiten für Körper, Geist & Sinne in Wittenberg

Ernährungsberatung

Möchten Sie ihre Ernährung optimieren? Möchten Sie wieder Spaß am Essen haben? Möchten Sie gern ein paar Kilos loswerden, um endlich ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen? 

Oft werden Essen und Trinken mit als wichtigste Sache der Welt bezeichnet. Doch die unüberschaubare Produktvielfalt, zahllose Diäten und verlockende Tricks verleiden uns den Spaß am Essen und zum nachhaltigen Erfolg. Demnach ist Essen mehr eine Belastung als Entlastung. Das finde ich schade. Deswegen empfehle ich eine Ernährungsberatung.

Wichtiger Hinweis: eine Ernährungsberatung umfasst mehrere Termine. Die Erstberatung dauert ca. 60 min. und dient der Anamnese. Danach sind sie gefragt und eingeladen ein Ernährungsprotokoll von einer Woche zu führen. Dies dient zur Situationserfassung und Problemanalyse. Darauf aufbauend finden wir erste Ansätze für den Beginn einer Ernährungsumstellung. Sie erhalten Informationen für ihren Alltag. Das würde ich konkret in einem Gruppenangebot weiter umsetzen wollen. Das sind Folgetermine, welche etwa 90 min. betragen. Wir besprechen systematisch Ernährungs- und Bewegungsveränderungen, Einflussfaktoren wie z.B. Stress oder zu weniges Trinken, sowie ihre persönlichen Ziele und Fragen. Denn ich denke, gemeinsam sind wie weniger allein und motivierter. Gern können sie auch nur Einzelberatungen buchen.

 

HABEN SIE LUST DABEI ZU SEIN?

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Ich freue mich auf Sie, Ihre Juliane Nitschke.

Ab 30. Mai 2025 findet sich eine kleine Pioniergruppe zusammen, um gemeinsam abzunehmen. Es gibt noch freie Plätze...